Linjetur: Novemeber-energi: I november drar vi på linjetur til et høstkledt og kanskje vinterlig fjellandskap i Abisko i Nord-Sverige. Det fredelige og vakre fjellområdet er en enestående arena for å aktivt lade batteriene før mørketida for alvor slår inn. I løpet av turen vil vi omfavne den friske fjelluften, og vandre eller løpe på sti, ta badstue og oppfriskende kalde bad, nyte god og næringsrik mat, ha ulike workshops, morgen- og kveldsyoga, bålkos under nordlyset, mindfullness- eller meditasjonsøvelser, og ha tid til både alenetid, tid sammen, avslapning, gode samtaler og refleksjon.

Hvem passer Yoga, trening og friluftsliv for? Yoga , trening og friluftsliv passer for deg som ønsker å ta et steg til siden og utvikle deg selv og dine særinteresser. Du trenger ikke å ha erfaring med fra Yoga tidligere, men er interessert i å lære mer, utforske meditasjon og mindfullness, liker å være aktivitet og ønsker å etablere- eller videreutvikle en mer balansert aktiv livsstil. Du ønsker kanskje en pause fra storbyen, jobb eller skoleløp og det evige tidspresset og prestasjonsjaget på både skolen og fritiden. Du ønsker tid- og rom til å dyrke dine særinteresser og finne retning for veien videre. Samtidig ser du det som meningsfullt og får energi av å være del av et større og konstruktivt felleskap hvor vi deler erfaringer og lærer av hverandre – og bidrar selv aktivt til å etablere dette felleskapet.

Hva lærer du på linja? På Yoga, trening og friluftsliv får du både tid, rom og mulighet til å ta en pause fra en travel og altoppslukende hverdag med evinnelige forventninger fra andre eller til deg selv. Du får fordype deg i bl.a. Yoga, meditasjon, mindfullness, funksjonell trening, ulike former for friluftsliv, konsentrasjon for prestasjon, ernæring, treningsplanlegging og blir bedre kjent med samtalen og ulike teknikker for å mestre mindre- og større livsutfordringer.

På Yoga, trening og friluftsliv får du verktøy til- og trening på å etablere en aktiv sunn livsstil. Teknikkene, vanene og tenkesettet du lærer på skolen vil hjelpe deg uansett hva du velger å gjøre senere i livet.